Smoothie santé à la banane et aux poires

Stimulez votre énergie matinale avec ce smoothie de poires et de bananes. Une portion contient près d'un quart de vos besoins quotidiens en vitamine C. De plus, elle contient une bonne quantité de fibres (28% de la valeur quotidienne), ce qui favorise la digestion et la régularité. 199 calories Ingrédients §  2 poires mûres, dénoyautées... Lire la suite →

Cocktail orange-carotte

Commencez la journée avec ce cocktail riche en antioxydants qui stimulera la résistance de votre organisme. Il vous fournit la totalité des apports quotidiens recommandés en provitamine A et une bonne partie de ceux recommandés en vitamine C. 73 calories Ingrédients 1¹⁄₂ tasse de jus de carotte frais ou en bouteille ²⁄₃ tasse de jus d’oranges fraîchement... Lire la suite →

Smoothie amandes et oranges

Smoothie amandes et oranges Le combiné d'agrumes et d'amandes vous donne des tonnes de nutriments, y compris des antioxydants. Ces ingrédients peuvent vous aider à réguler la glycémie, à baisser le taux de cholestérol et à améliorer la santé du cœur. 148 calories par portion Ingrédients : 1 tasse (250 ml) de boisson à la vanille... Lire la suite →

Smoothie riche en vitamine C

Pamplemousse rose, ananas et fraises sont très riches en vitamine C - un antioxydant qui lutte contre la maladie. 159 calories par portion Ingrédients pour 2 portions : 1 gros pamplemousse rose, pelé, épépiné et coupé en morceaux 1/2 tasse (125 ml) d’ananas broyés, frais ou en conserve 1/2 tasse (125 ml) de fraises fraîches ou... Lire la suite →

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