Cinq aliments pour lutter contre le froid

Eh non ! Ce ne sont ni la raclette ni la tartiflette qui vous aideront à lutter efficacement contre le froid. À moins d’être exposé au froid plus de six heures d’affilées, et auquel cas avoir besoin de calories, nul besoin de consommer des graisses par grand froid. En revanche, découvrez ces aliments, sources de… via... Lire la suite →

3 EXERCICES POUR PERDRE SA CULOTTE DE CHEVAL

La culotte de cheval : ça nous concerne toutes ! Même les filles les plus minces n’échappent pas au phénomène. Voici 3 exercices qui ne feront de votre culotte de cheval qu’un vilain souvenir… Il n’est pas facile de se débarrasser de la culotte de cheval. Personnellement c’est la partie qui me dérange le plus.... Lire la suite →

3 exercices de body attack

Le body attack, c’est un sport qui mêle plusieurs disciplines dans un seul et unique but : nous donner un corps tonique. Alors si vous êtes prête à relever ce challenge sportif, découvrez sans plus tarder les 3 exercices incontournables de body attack à faire chez soi ! Pour faire le plein d’énergie et se... Lire la suite →

COMMENT TENIR SES BONNES RÉSOLUTIONS SPORTIVES ?

Sujet d’actualité car j’ai une grosse baisse de régime ces derniers temps. Si les bonnes résolutions sont nombreuses à affluer début janvier, elles ne sont pas toujours suivies d’effets… Pourtant, chacun est plein d’espoir à l’idée de faire du sport ou de perdre du poids, mais la volonté ne suffit pas. Voici quelques petits conseils... Lire la suite →

Fruits et légumes de janvier

5 fruits et légumes par jour oui !!! Mais de saison !!! Voici les fruits et légumes de janvier pour faire le plein de vitamines et de nutriments. Les clémentines C'est le fruit hivernal par excellence ! Délicieuse, bourrée de vitamines C, de minéraux et d'oligo-éléments, notre corps en raffole. La clémentine protège aussi des petits maux... Lire la suite →

Ce site vous est proposé par WordPress.com.

Retour en haut ↑