Programme fitness: Abdo en 4 semaines — Healthyfit75 : Perdez du poids sainement

Programme Abdos en 4 semaines Voici un programme vous permettant d’obtenir une belle ceinture abdominale en 4 semaines avec trois séances de 30 minutes par semaines. Bien entendu c’est à vous de déterminer les trois jours de la semaine où vous appliquerez le programme. Un tapis, de la musique et une tenue de sport […]

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