Les mystères de la banane !

Secret Zen

La banane est un fruit très bon pour la santé. C’est l’un des aliments les plus nutritifs, mais a en effet, de nombreuses vertus médicinales. Elle est aussi utilisée comme remède naturel.

DIFFERENTES VERTUS DANS LA BANANE

Contre la dépression

Elle contient du tryptophane, une protéine que le corps convertit en sérotonine, qui est connue pour être un excellent relaxant naturel. C’est pourquoi, consommer de la banane aide à avoir un bon état émotionnel, à se sentir plus heureux. Pour ceux, et celles atteints de dépression, vous pouvez y allez !

Pour la concentration

Ce fruit est fort en potassium, un minéral vital, ce qui favorise la concentration et l’apprentissage car il rend les pupilles plus alertes. On peut donc mieux se concentrer pour les examens (ahah!)

Contre la nervosité

La banane est riche en vitamine B, ce qui aide à détendre le système nerveux. Si vous êtes sans arrêt…

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