[ Mythologie ] Divinités Féminines du Bouddhisme — Le Journal de Shamsiel

J’ai déjà abordé ces divinités mais je pense que les regrouper en un seul article sera beaucoup plus simple pour s’y retrouver. Cela me permettra d’éditer l’article si jamais je tombe sur de nouveaux documents m’apportant encore des informations à ce sujet. Divinités féminines des différents bouddhismes Âryajañgulî – Celle qui ôte les poissons – […]... Lire la suite →

Cinq aliments pour lutter contre le froid

Eh non ! Ce ne sont ni la raclette ni la tartiflette qui vous aideront à lutter efficacement contre le froid. À moins d’être exposé au froid plus de six heures d’affilées, et auquel cas avoir besoin de calories, nul besoin de consommer des graisses par grand froid. En revanche, découvrez ces aliments, sources de… via... Lire la suite →

3 EXERCICES POUR PERDRE SA CULOTTE DE CHEVAL

La culotte de cheval : ça nous concerne toutes ! Même les filles les plus minces n’échappent pas au phénomène. Voici 3 exercices qui ne feront de votre culotte de cheval qu’un vilain souvenir… Il n’est pas facile de se débarrasser de la culotte de cheval. Personnellement c’est la partie qui me dérange le plus.... Lire la suite →

Les petits trucs de grands-mères anti-stress

Pression professionnelle, tension familiale, fatigue de l’hiver... Le stress nous hante dans le quotidien et malgré tout, on s'efforce de surmonter. Nos grands-mères en savaient des choses concernant le stress. Pour elles, nul besoin de médicaments ni psychothérapie, des méthodes toutes simples suffisent à se calmer et retrouver la sérénité. Bains, infusions et tisanes, voici... Lire la suite →

3 exercices de body attack

Le body attack, c’est un sport qui mêle plusieurs disciplines dans un seul et unique but : nous donner un corps tonique. Alors si vous êtes prête à relever ce challenge sportif, découvrez sans plus tarder les 3 exercices incontournables de body attack à faire chez soi ! Pour faire le plein d’énergie et se... Lire la suite →

COMMENT TENIR SES BONNES RÉSOLUTIONS SPORTIVES ?

Sujet d’actualité car j’ai une grosse baisse de régime ces derniers temps. Si les bonnes résolutions sont nombreuses à affluer début janvier, elles ne sont pas toujours suivies d’effets… Pourtant, chacun est plein d’espoir à l’idée de faire du sport ou de perdre du poids, mais la volonté ne suffit pas. Voici quelques petits conseils... Lire la suite →

Les bienfaits de l’entraînement physique sur le cerveau, le système immunitaire et contre la dépression

Blog Nutrition Santé

Une étude publiée dans la revue Cell Metabolism en février 2018 confirme les bienfaits de l’entraînement physique.

Cette étude montre que les mêmes mécanismes derrière les effets bénéfiques de l’entraînement physique sur le cerveau aident également à lutter contre la graisse et à renforcer le système immunitaire.

De plus, les résultats vont donner naissance à de nouveaux médicaments contre l’obésité et le diabète.

Comment l'entraînement physique favorise un esprit sain dans un corps sain

Comment l’entraînement physique favorise un esprit sain dans un corps sain


Une nouvelle étude du Karolinska Institutet en Suède montre que les mêmes mécanismes derrière les effets bénéfiques de l’entraînement physique sur le cerveau aident également à neutraliser les graisses et à renforcer le système immunitaire.

En 2014, des chercheurs de cet institut ont rapporté qu’ils avaient découvert un mécanisme derrière l’effet bénéfique de l’entraînement physique sur le cerveau.

Une étude de suivi démontre maintenant que le même processus stimule également le métabolisme des graisses…

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